Ngày 7/4, chỉ số tia cực tím trên cả nước phổ biến ở ngưỡng nguy cơ gây hại cao đến rất cao

Cụ thể, tia cực tím ở mức cao đến rất cao xảy ra từ 10h đến 13h. Lúc 12h trưa, chỉ số tia cực tím cực đại tại thành phố Hà Nội là 8.9, thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) và thành phố Hải Phòng 9.1, thành phố Huế (Thừa Thiên Huế) 9.7, thành phố Hội An (Quảng Nam) 10, thành phố Đà Nẵng 7.6, TP.HCM 10.2, thành phố Cần Thơ 8.6. Đặc biệt, thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) chỉ số đạt mức nguy hiểm (10.6).

"Ba ngày tiếp theo, Bắc Bộ và Trung Bộ tiếp tục duy trì chỉ số tia cực tím cực đại, ở mức nguy cơ gây hại rất cao (9-10). Trong khi đó, Nha Trang và Nam Bộ được dự báo sẽ đạt mức rất cao tới nguy hiểm (10-11)" - ông Nam nói. 

Trong các ngày 8, 9 và 10-4, chỉ số tia cực tím cực đại tại thành phố Hà Nội lần lượt là 9, 9, 9; thành phố Hải Phòng là 9, 9, 9; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) là 9, 9, 9; thành phố Huế (Thừa Thiên Huế) là 10, 10, 10; thành phố Đà Nẵng là 9, 10, 9; thành phố Hội An (Quảng Nam) là 10, 10, 7; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) là 11, 11, 11; TP.HCM là 11, 9, 9; thành phố Cần Thơ là 10, 8, 10; thành phố Cà Mau là 11, 10, 11.

Để phòng tránh bệnh về da nói chung và ung thư da nói riêng do tác hại của tia cực tím, chuyên gia khuyến cáo người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số tia cực tím đạt đỉnh trong ngày, từ 10h đến 14h, cần đội nón rộng vành, sử dụng ô dù, đeo kính mắt màu sậm, bịt kín khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia cực tím.

Cùng với đó, mọi người nên bổ sung trái cây tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím, uống đủ nước, sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.

Theo Tạp chí Điện tử