Chỉ số tia UV Hà Nội hôm nay ở mức nguy hại rất cao

Chỉ số tia cực tím (UV) hôm nay tại Hà Nội và các thành phố ở mức có nguy cơ gây hại rất cao do ảnh hưởng của nắng nóng gay gắt, các chuyên gia y tế khuyến cáo những người có hoạt động ngoài trời cần tránh tác động ánh nắng đến cơ thể.

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 13/7, chỉ số tia UV tại nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước đều ở mức 8-9, mức có nguy cơ gây hại rất cao. Riêng tại các thành phố thuộc khu vực Đông Bắc Bộ như Hạ Long (Quảng Ninh), Hải Phòng chỉ số UV cực đại chỉ khoảng mức 7, mức có nguy cơ gây hại cao.

Ngày 13/7, chỉ số nóng bức cực đại (HI- Heat Index) tại thành phố Hà Nội, thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh), thành phố Hà Tĩnh (tỉnh Hà Tĩnh) đạt mức 41-54 (mức nguy hiểm). Với mức nhiệt này, người dân có khả năng bị say nắng, kiệt sức thậm chí có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.

Chỉ số tia UV tại Hà Nội ở mức rất nguy hại nên người có các hoạt động ngoài trời cần hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng

Chỉ số tia UV tại Hà Nội ở mức rất nguy hại nên người có các hoạt động ngoài trời cần hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày (từ 10 giờ - 14 giờ) cần đội nón rộng vành, sử dụng dù, đeo mắt kính màu sậm, bịt kín khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia UV.

Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống bù đủ nước khoảng 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.

Dự báo chỉ số tia cực tím đạt mức cực đại trong ngày 13/7 như sau: thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) ở mức 6.7 và thành phố Hải Phòng ở mức 7.2; Thủ đô Hà Nội ở mức 8.9; thành phố Huế (tỉnh Thừa Thiên - Huế) và thành phố Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) ở mức 9.0; thành phố Đà Nẵng và thành phố Hội An (tỉnh Quảng Nam) ở mức 8.8; Thành phố Hồ Chí Minh ở mức 9.3; thành phố Cần Thơ và thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) ở mức 9.5.

Từ ngày 14/7 đến ngày 16/7, chỉ số tia cực tím cực đại tại các khu vực trên cả nước chủ yếu ở ngưỡng nguy cơ gây hại cao rất cao (ở mức 7-10). Đặc biệt, khu vực Trung Bộ có mức UV đạt 9-10.

Trong ngày 15/7, khu vực Nam Bộ có chỉ số UV giảm nhẹ xuống mức 7, mức có nguy cơ gây hại cao. Ở chỉ số này, tia UV có khả năng gây bỏng cho da nếu cơ thể người tiếp xúc trực tiếp dưới ánh mặt trời liên tục trong 25 phút.