7 cụm từ hữu ích giúp cha mẹ xử lý cơn giận dữ của trẻ mà không cần la mắng

Tiến Dũng
05/08/2025 22:16
D

Giận dữ, la hét, bùng nổ cảm xúc với nhiều cha mẹ, đó là một phần không thể tránh khỏi trong hành trình nuôi dạy con cái. Nhưng theo chuyên gia Reem Raouda, người đã nghiên cứu hơn 200 mối quan hệ cha mẹ với con cái, thì cách phản ứng của cha mẹ mới là yếu tố quyết định đến việc trẻ có học được cách kiểm soát cảm xúc hay không.

7 cụm từ hữu ích giúp cha mẹ xử lý cơn giận dữ của trẻ mà không cần la mắng
Ảnh minh họa: Getty.

Raouda cho rằng những cha mẹ “thực sự giỏi” không phải trừng phạt hay đe dọa con mà dùng ngôn ngữ xoa dịu, công nhận và kết nối. Họ hiểu rằng cơn giận của trẻ là biểu hiện của căng thẳng thần kinh chứ không phải hành vi xấu cần “uốn nắn”.

Dưới đây là 7 cụm từ làm dịu hữu ích được những cha mẹ đồng cảm sử dụng để giúp trẻ cảm thấy an toàn và từ đó vượt qua cơn giận một cách lành mạnh.

1. “Con đang có một cảm xúc rất mạnh. Bố/mẹ ở đây với con.” thay vì: “Đừng khóc nữa!”

Sự hiện diện bình tĩnh của cha mẹ giúp trẻ “mượn” sự ổn định cảm xúc thay vì cảm thấy cô đơn trong cơn bùng nổ.

2. “Bố/mẹ tin con.” thay vì: “Con làm quá rồi. Không có gì nghiêm trọng đâu.”

Câu nói này mang lại sự công nhận thay vì phủ nhận. Trẻ được tin tưởng sẽ bình tĩnh lại nhanh hơn vì không cần phải “chiến đấu” để được thấu hiểu.

3. “Cảm xúc của con là có lý.” thay vì: “Chuyện nhỏ thôi mà, sao phải buồn?”

Ngay cả khi tình huống có vẻ vụn vặt, trẻ vẫn cần biết rằng cảm xúc của mình là bình thường và dễ hiểu.

4. “Bố/mẹ không giận. Bố/mẹ ở đây để giúp con vượt qua chuyện này.” thay vì “Con làm bố/mẹ bực mình đấy!”

Thay vì làm trẻ cảm thấy bị đe dọa, cha mẹ trấn an và giữ vững ranh giới yêu thương.

5. “Con tức giận cũng không sao. Nhưng bố/mẹ sẽ không để con làm đau mình hay người khác.” thay vì: “Đừng đánh nữa nếu không thì…”

Câu nói này dạy trẻ rằng mọi cảm xúc đều hợp lệ, nhưng hành vi có giới hạn – và những giới hạn đó được thiết lập bằng lòng trắc ẩn.

6. “Cứ từ từ, bố/mẹ không đi đâu cả.” thay vì: “Bình tĩnh lại ngay đi!”

Sự kiên nhẫn này gửi đi thông điệp rằng trẻ không bị bỏ rơi, giúp hệ thần kinh của trẻ hạ nhiệt nhanh hơn.

7. “Chúng ta sẽ cùng nhau vượt qua chuyện này.” thay vì: “Tự mình giải quyết đi.”

Đây là lời nhắc rằng con không phải đối mặt một mình, và tình yêu thương không biến mất khi con cư xử chưa đúng.

Từ kiểm soát sang kết nối: Cách tiếp cận nuôi dạy mới mẻ

Reem Raouda nhấn mạnh: “Điều làm nên sức mạnh của những câu nói này chính là sự thay đổi tư duy mà chúng đại diện.” Thay vì kiểm soát hành vi, hãy giúp trẻ cảm thấy an toàn để xử lý cảm xúc.

Những cụm từ này có thể không làm tan biến cơn giận ngay lập tức, nhưng chúng gieo nền tảng cho một đứa trẻ biết tin vào cảm xúc của mình, tin tưởng vào người thân, và hiểu rằng tình yêu không có điều kiện.

Reem Raouda là tiếng nói hàng đầu trong lĩnh vực nuôi dạy con cái có ý thức và là tác giả của hai cuốn nhật ký mang tính chuyển đổi (FOUNDATIONS), cẩm nang chữa lành từng bước, giúp các bậc cha mẹ bị quá tải trở nên an toàn về mặt cảm xúc, và BOUND, cuốn nhật ký kết nối giúp xây dựng niềm tin trọn đời và củng cố mối quan hệ cha mẹ với con cái chỉ trong vài phút mỗi ngày. Cô được công nhận rộng rãi nhờ chuyên môn về an toàn cảm xúc của trẻ em và định nghĩa lại ý nghĩa của việc nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh về mặt cảm xúc.

Theo tạp chí Điện tử và Ứng dụng

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận

Tin cùng chuyên mục

10 thành phố hàng đầu tại Mỹ về cơ hội việc làm và thu nhập vắng bóng New York và Los Angeles

10 thành phố hàng đầu tại Mỹ về cơ hội việc làm và thu nhập vắng bóng New York và Los Angeles

Cùng Meta nhận diện lừa đảo

Cùng Meta nhận diện lừa đảo

Đại hội đại biểu Đảng bộ xã Thiên Lộc lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030

Đại hội đại biểu Đảng bộ xã Thiên Lộc lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030

Hà Nội tổ chức không gian giới thiệu du lịch tại World Expo 2025

Hà Nội tổ chức không gian giới thiệu du lịch tại World Expo 2025

Hướng dẫn cài đặt và gỡ 'Mã khóa màn hình Zalo'

Hướng dẫn cài đặt và gỡ 'Mã khóa màn hình Zalo'

Chip AI H20 của Nvidia bị giám sát gắt gao từ Trung Quốc vì lo ngại theo dõi và bảo mật

Chip AI H20 của Nvidia bị giám sát gắt gao từ Trung Quốc vì lo ngại theo dõi và bảo mật

Sôi nổi hội trại 'Thanh niên Việt Nam: Làm chủ ngoại ngữ - Bản lĩnh hội nhập'

Sôi nổi hội trại 'Thanh niên Việt Nam: Làm chủ ngoại ngữ - Bản lĩnh hội nhập'

Phân cấp thẩm quyền cấp phép viễn thông

Phân cấp thẩm quyền cấp phép viễn thông

Một người có 2 hợp đồng lao động, đóng bảo hiểm ra sao?

Một người có 2 hợp đồng lao động, đóng bảo hiểm ra sao?

Tăng cường cảnh giác và phòng ngừa tội phạm lừa đảo sử dụng công nghệ cao

Tăng cường cảnh giác và phòng ngừa tội phạm lừa đảo sử dụng công nghệ cao

Ấn Độ nối lại việc cấp thị thực du lịch cho công dân Trung Quốc sau 5 năm

Ấn Độ nối lại việc cấp thị thực du lịch cho công dân Trung Quốc sau 5 năm

Lễ hội ẩm thực Malaysia tại Sheraton Hanoi Hotel

Lễ hội ẩm thực Malaysia tại Sheraton Hanoi Hotel

Tin mới cập nhật

10 thành phố hàng đầu tại Mỹ về cơ hội việc làm và thu nhập vắng bóng New York và Los Angeles

10 thành phố hàng đầu tại Mỹ về cơ hội việc làm và thu nhập vắng bóng New York và Los Angeles

Cùng Meta nhận diện lừa đảo

Cùng Meta nhận diện lừa đảo

Chứng khoán châu Á trái chiều khi nhà đầu tư cân nhắc thuế quan và động thái của OPEC+

Chứng khoán châu Á trái chiều khi nhà đầu tư cân nhắc thuế quan và động thái của OPEC+

Người dùng Đông Nam Á và Châu Đại Dương mua TV như thế nào?

Người dùng Đông Nam Á và Châu Đại Dương mua TV như thế nào?

Keysight triển khai hệ thống lượng tử lớn nhất thế giới tại Nhật Bản

Keysight triển khai hệ thống lượng tử lớn nhất thế giới tại Nhật Bản

Vignette Collection, khách sạn độc bản sớm khai trương tại Tp HCM

Vignette Collection, khách sạn độc bản sớm khai trương tại Tp HCM

Phenikaa tuyển sinh sau Đại học: Thêm 11 ngành mới, hỗ trợ 50-100% học phí toàn khoá

Phenikaa tuyển sinh sau Đại học: Thêm 11 ngành mới, hỗ trợ 50-100% học phí toàn khoá

Đại hội đại biểu Đảng bộ xã Thiên Lộc lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030

Đại hội đại biểu Đảng bộ xã Thiên Lộc lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030

VNPT làm chủ hạ tầng kết nối

VNPT làm chủ hạ tầng kết nối

Hà Nội: Một xã đặt mục tiêu thu nhập bình quân đầu người đạt từ 120 triệu đồng/năm vào năm 2030

Hà Nội: Một xã đặt mục tiêu thu nhập bình quân đầu người đạt từ 120 triệu đồng/năm vào năm 2030

Hà Nội tổ chức không gian giới thiệu du lịch tại World Expo 2025

Hà Nội tổ chức không gian giới thiệu du lịch tại World Expo 2025

GS.TSKH Ngô Bảo Châu: Sân chơi toán học giúp học sinh thích ứng với AI

GS.TSKH Ngô Bảo Châu: Sân chơi toán học giúp học sinh thích ứng với AI

Tin đọc nhiều

10 thành phố hàng đầu tại Mỹ về cơ hội việc làm và thu nhập vắng bóng New York và Los Angeles

10 thành phố hàng đầu tại Mỹ về cơ hội việc làm và thu nhập vắng bóng New York và Los Angeles

Cùng Meta nhận diện lừa đảo

Cùng Meta nhận diện lừa đảo

Đại hội đại biểu Đảng bộ xã Thiên Lộc lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030

Đại hội đại biểu Đảng bộ xã Thiên Lộc lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030

Hà Nội tổ chức không gian giới thiệu du lịch tại World Expo 2025

Hà Nội tổ chức không gian giới thiệu du lịch tại World Expo 2025

Hướng dẫn cài đặt và gỡ 'Mã khóa màn hình Zalo'

Hướng dẫn cài đặt và gỡ 'Mã khóa màn hình Zalo'

Chip AI H20 của Nvidia bị giám sát gắt gao từ Trung Quốc vì lo ngại theo dõi và bảo mật

Chip AI H20 của Nvidia bị giám sát gắt gao từ Trung Quốc vì lo ngại theo dõi và bảo mật

Sôi nổi hội trại 'Thanh niên Việt Nam: Làm chủ ngoại ngữ - Bản lĩnh hội nhập'

Sôi nổi hội trại 'Thanh niên Việt Nam: Làm chủ ngoại ngữ - Bản lĩnh hội nhập'

Việt Nam triển khai mô hình một cổng dịch vụ công toàn quốc từ 1/7

Việt Nam triển khai mô hình một cổng dịch vụ công toàn quốc từ 1/7

Chuyển đổi số là Chuyển từ công nghệ thông tin sang Công nghệ thông tin +

Chuyển đổi số là Chuyển từ công nghệ thông tin sang Công nghệ thông tin +

Việt Nam sẽ nằm trong nhóm 70 nước hàng đầu về xây dựng Chính phủ điện tử

Việt Nam sẽ nằm trong nhóm 70 nước hàng đầu về xây dựng Chính phủ điện tử

Video xem nhiều

Đại học Miami tạo ra cảm biến chất lượng không khí phát hiện Covid-19

Đại học Miami tạo ra cảm biến chất lượng không khí phát hiện Covid-19

Ford F-150 Lightning 2022 ra mắt: Bán tải chạy điện giá khởi điểm chưa đến 40 nghìn USD

Ford F-150 Lightning 2022 ra mắt: Bán tải chạy điện giá khởi điểm chưa đến 40 nghìn USD

Honda MSX 125 Grom 2021 mẫu xe côn tay phiên bản đường đua

Honda MSX 125 Grom 2021 mẫu xe côn tay phiên bản đường đua

Thông điệp lan tỏa mùa dịch COVID-19

Thông điệp lan tỏa mùa dịch COVID-19

Clip: Khuyến cáo đối với người lao động, người làm việc, người bán hàng tại khu dịch vụ trong dịch Covid-19

Clip: Khuyến cáo đối với người lao động, người làm việc, người bán hàng tại khu dịch vụ trong dịch Covid-19

“Rắn tiên tri” dự đoán đội tuyển Việt Nam thắng Thái Lan

“Rắn tiên tri” dự đoán đội tuyển Việt Nam thắng Thái Lan

Một ngày trải nghiệm giấc mơ trở thành tay đua F1 chuyên nghiệp ở Nhật Bản

Một ngày trải nghiệm giấc mơ trở thành tay đua F1 chuyên nghiệp ở Nhật Bản

Pretzel - Bánh quy cây: Biểu tượng văn hoá châu Âu với nhiều tranh cãi về nguồn gốc

Pretzel - Bánh quy cây: Biểu tượng văn hoá châu Âu với nhiều tranh cãi về nguồn gốc

Trực tiếp: Apple ra mắt Iphone 11 tại Cupertino, California, Mỹ

Trực tiếp: Apple ra mắt Iphone 11 tại Cupertino, California, Mỹ

Khám phá Huawei Mate X đối thủ của Galaxy Fold tại IFA 2019

Khám phá Huawei Mate X đối thủ của Galaxy Fold tại IFA 2019

Chiếc điều hòa cá nhân này của Sony là tất cả những gì bạn cần để sống sót qua mùa hè nóng nực

Chiếc điều hòa cá nhân này của Sony là tất cả những gì bạn cần để sống sót qua mùa hè nóng nực

5G thay đổi tương lai của bạn như thế nào?

5G thay đổi tương lai của bạn như thế nào?

Bàn về tầm nhìn và các trụ cột của công nghệ thông tin di động 6G
04/03/2022
Chip xử lý A15 Bionic của Apple có gì mới
15/09/2021
Sex Education mùa 3 được Netflix công chiếu vào 17/9
14/09/2021
iPhone 13 không thay đổi nhiều về ngoại hình, camera được nâng cấp mạnh
13/09/2021
Cách xem trực tiếp sự kiện ra mắt iPhone 13 và Apple Watch 7
10/09/2021
VNEID của Bộ Công an khác các ứng dụng đang được vận hành?
10/09/2021
'Cái tôi' thời 4.0 và tính hai mặt của mạng xã hội
04/09/2021
'Muôn màu' cảm xúc của trẻ trong ngày khai giảng online
24/08/2021
Chủ tịch Chu Ngọc Anh giải toả 'ách tắc' về Giấy đi đường cho người dân Thủ đô
10/08/2021
Hàng loạt Macbook M1 tự dưng vỡ màn hình, Apple có đồng ý bảo hành?
02/08/2021
6 bộ phim hay nhất để xem trên VieON
29/01/2021
Bắc Ninh: Không ký kết triển khai dự án Owifi 5G với CSE Singapore
27/06/2020
Bị World Bank cấm dự thầu 7 năm, công ty Sao Bắc Đẩu thừa nhận sai sót
27/06/2020
Wefinex - Mô hình hoạt động đa cấp "đội lốt" đầu tài chính trên mạng internet
10/06/2020
Khai trừ MISA khỏi Câu lạc bộ Chữ ký số và Giao dịch điện tử Việt Nam
27/05/2020
Chuyển đổi số - Nên hiểu như thế nào cho đúng
25/05/2020
Chống thất thu thuế là thách thức lớn đối với nền kinh tế số
29/04/2020
Cách chuyển tập tin sang máy tính mới
10/11/2019
VNPT, MobiFone, VTC sẽ hoàn thành cổ phần hóa trước năm 2021
20/08/2019
5G thay đổi tương lai của bạn như thế nào?
26/07/2019
Nhận diện hành vi lừa đảo trên không gian mạng
25/07/2019
Truyền hình OTT - Hướng đi mới của các “nhà Đài”
24/07/2019