Lái xe an toàn: Cách chống buồn ngủ hữu hiệu khi lái xe

Khi lái xe gặp phải các cơn buồn ngủ hay ngủ gật các tài xế có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để phá tan cơn buồn ngủ, giúp lái xe an toàn.

Hạ cửa kính xe để gió lưu thông

Tuy nhiên, nên hạ 1/3 cửa kính để tránh các tác động xấu của ngoại cảnh và tuyệt đối không được để tay hoặc các bộ phận khác của cơ thể ra ngoài cửa kính khi đang lái xe.

Nhai kẹo cao su

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng kẹo cao su có thể khiến tài xế tỉnh táo hơn bởi hương bị mát lạnh, thông thoáng đầu óc. Bên cạnh đó, khi nhai kẹo cao su, cơ miệng hoạt động liên tục cũng giúp người nhai không bị nhàm chán, không dễ lịm theo cơn buồn ngủ.

Mặc dù không hẳn là một phương pháp triệt tiêu hẳn cơn buồn ngủ nhưng nhai kẹo cao su cũng góp một phần nhỏ giúp tài xế tỉnh táo trong trường hợp không thể dừng hành trình ngay lập tức.

Dừng xe, chợp mắt vài phút khi cảm thấy quá buồn ngủ

Vì vậy, tài xế có thể dừng lại bên đường, chợp mắt khoảng 15-20 phút trước khi tiếp tục hành trình.

Không lái xe liên tục trong nhiều giờ

Theo các chuyên gia khuyến cáo tài xế không nên lái xe liên tục trong nhiều giờ sẽ dẫn đến kiệt sức, không đủ tỉnh táo để xử lý mọi tình huống an toàn.