Sáu chỉ số cho biết tuổi thọ của bạn sẽ là bao nhiêu

Chuyên gia Tâm lý, tiến sĩ Diana S Woodruff - Pak (Mỹ) sau hàng chục năm nghiên cứu về người già và tuổi thọ đã tổng hợp ra công thức tính tuổi thọ của mỗi người với độ chính xác khá cao.

Để tham gia, việc của bạn là cầm lấy một cái máy tính và trả lời các câu trắc nghiệm. Quá trình trả lời, số điểm sẽ chỉ có cộng vào hoặc trừ đi và kết quả cuối cùng chính là câu trả lời.

Việc đầu tiên: Hãy đọc bảng tuổi thọ trung bình xem tuổi mình trong nhóm nào (Tuổi dương lịch chứ không phải tuổi âm lịch).

Đây là nhóm ‘tuổi thọ cơ bản' chưa bao gồm các yếu tố thói quen sinh hoạt cũng như chất lượng chăm sóc sức khỏe cao hay thấp của bạn.

Tuổi thực tế hiện tại của bạn	Tuổi thọ trung bình bạn có thể đạt được
20-29	Nam 73 tuổi, Nữ 79 tuổi
30-39	Nam 74 tuổi, Nữ 80 tuổi
40-49	Nam 75 tuổi, Nữ 81 tuổi
50-59	Nam 77 tuổi, Nữ 81 tuổi
60-69	Nam 79 tuổi, Nữ 83 tuổi
70 trở lên	Nam 81 tuổi, Nữ 89 tuổi

Bảng tính tuổi thọ trung bình.

Việc tiếp theo: Nhập số tuổi thọ trung bình làm chuẩn và trả lời các câu trắc nghiệp phía sau.

Có 6 hạng mục chính dựa trên thói quen và đặc điểm riêng của cá nhân bao gồm: Thói quen sinh hoạt, trạng thái tâm lý tinh thần, tình trạng hôn nhân, tình hình công việc, điều kiện môi trường sống và yếu tố di truyền.

Hãy tính thật chuẩn dựa trên việc trả lời câu hỏi một cách nghiêm túc.

Bất cứ ai cũng muốn biết tuổi thọ của mình sẽ là bao nhiêu.

1. Thói quen sinh hoạt

Tập thể dục 3 lần một tuần: Cộng 3 tuổi
Thích ăn trái cây và rau của quả thường xuyên: Cộng 2 tuổi
Nuôi thú cưng, con vật trong nhà: Cộng 1 tuổi
Hút thuốc nhiều hơn 2 gói/ngày: Trừ 12 tuổi
Hút thuốc 1 ~ 2 gói/ngày: Trừ 7 tuổi
Hút thuốc 20 điếu hoặc ít hơn mỗi ngày: Trừ 2 tuổi
Ngủ quá 10 tiếng hoặc ít hơn 5 tiếng/ngày: Trừ 2 tuổi
Béo phì: Trừ 2 tuổi
Tư thế đứng/ngồi sai cách: Trừ 2 tuổi
Đã có bệnh mãn tính hoặc thường xuyên mắc các bệnh nhẹ: Trừ 5 tuổi.

2. Trạng thái tinh thần, tâm lý

Hầu hết thời gian đều cảm thấy hạnh phúc và hài lòng: Cộng 2 tuổi
Lạc quan: Cộng 1 đến 3 tuổi
Có những người bạn để chia sẻ khó khăn, vui buồn: Cộng 1 tuổi
Theo đuổi tín ngưỡng một cách kiên định: Cộng 7 tuổi
Tự ti: Trừ 4 tuổi
Cố chấp: Trừ 2 tuổi
Ưa mạo hiểm (chẳng hạn như đi xe phân khối lớn): Trừ 2 tuổi
Trầm cảm: Trừ 1-3 tuổi

3. Tình trạng hôn nhân

Đã kết hôn: Cộng 1 tuổi
Nam giới đã ly hôn và sống một mình: Trừ 9 tuổi
Phụ nữ đã ly hôn và sống một mình: Trừ 5 tuổi
Phụ nữ không sinh con hoặc không có con sau tuổi 40: Trừ 0,5 tuổi.

4. Tình trạng nghề nghiệp

Nhà nghiên cứu chuyên nghiệp: Cộng 1,5 tuổi
60 tuổi vẫn đang làm việc: Cộng 2 tuổi
65 tuổi vẫn đang làm việc: Cộng 3 tuổi
Làm việc ở thành phố lớn (hoặc dành phần lớn thời gian sống của cuộc đời sống ở thành phố lớn): Trừ 1 tuổi
Làm việc ở các thị trấn ngoại thành, nông thôn (hoặc dành phần lớn thời gian sống ở đây): Cộng 1 tuổi

5. Môi trường, điều kiện sống

Sống ở khu vực thoáng đãng, có tầm nhìn rộng mở, không khí trong lành: Cộng 2 tuổi
Sống ở nơi ồn ào trong thời gian dài: Trừ 1 tuổi

6. Yếu tố di truyền

Mẹ đẻ sống thọ 80 tuổi trở lên: Cộng 4 tuổi
Cha đẻ sống thọ 80 tuổi trở lên: Cộng 2 tuổi
Ông bà nội ngoại sống thọ 80 tuổi trở lên: Cộng 1 tuổi
Có thành viên trong gia đình chết vì bệnh tim trước 50 tuổi: Trừ 3 tuổi
Có thành viên trong gia đình chết vì bệnh ung thư dạ dày: Trừ 2 tuổi
Có thành viên trong gia đình chết vì bệnh ung thư vú: Trừ 2 tuổi
Có thành viên trong gia đình chết trước 60 tuổi vì tự tử hoặc có bệnh bất kỳ: Trừ 1 tuổi

Cuối cùng, con số trên máy tính của bạn sẽ là tuổi thọ dự kiến mà bạn sẽ được hưởng. Nếu nó cao, hãy duy trì lối sống lành mạnh bạn đang có, nếu ngược lại, hãy thay đổi mình. Tuy nhiên, những câu bị trừ điểm là những câu các bạn nên hạn chế hoặc có giải pháp phòng tránh. Chúc các bạn vui vẻ!